ミルク納豆って何？食べ方と意外な組み合わせが腸活＆美容に◎

X(旧Twitter）で話題になっていた「ミルク納豆」について調べてみました。

ミルク納豆とは？

納豆に牛乳をかけて食べるというシンプルな食べ方ですが、意外と知られていないミルク納豆です。

納豆菌・乳酸菌の組み合わせで、腸内環境や美容に嬉しい効果が期待できるそう。

ミルク納豆の効果

・腸内環境を整える：納豆菌と乳酸菌の相乗効果でお腹すっきり！

・美容に良い：血流アップ＆栄養補給で肌の調子をサポート

・骨や健康維持：納豆のビタミンK2と牛乳のカルシウムで強い骨づくり

ミルク納豆の簡単な食べ方

納豆1パックに小さじ２から大さじ１の牛乳をかけて食べる。

ごはんにかけてミルク納豆ご飯やスープにするのもいいですね。

ミルク納豆って何？意外な組み合わせが腸活＆美容に◎まとめ

ミルク納豆！腸活や美容に興味がある人は、是非一度試してみてくださいね。